Blog
Dr. João Guedes
Textos sobre saúde mental, relações e desenvolvimento pessoal. Sem jargão e sem receitas milagrosas.
Autoconhecimento: como te conhecer melhor pode transformar a tua vida
Quanto melhor te conheces, mais espaço tens para fazer escolhas que realmente fazem sentido para ti e construir…
Trauma Psicológico: quando aquilo que aconteceu continua a viver dentro de nós
Nem sempre o tempo apaga aquilo que vivemos. Por vezes, o que aconteceu continua a influenciar-nos muito depois…
O lado psicológico de ser uma pessoa ambiciosa
És exigente contigo, queres evoluir e alcançar mais? A ambição pode ser uma força poderosa, mas também tem…
Tenho tudo para estar feliz, mas não me sinto feliz
Por fora parece estar tudo bem, mas por dentro sentes que falta alguma coisa?…
Pensamentos Negativos: como parar de pensar demasiado
Sentes que a tua cabeça não desliga? Há formas diferentes de lidar com aquilo que passa pela tua…
Como dormir melhor
Tens dificuldade em adormecer? Descobre estratégias simples para melhorar o teu sono e descansar melhor…
10 Sinais de Burnout que não deves ignorar
Sentes-te cada vez mais cansado, sem energia ou desligado do que antes te motivava? Descobre os sinais de…
O que te fez chegar a este nível não é o que te vai levar ao próximo
Já sabes como chegar até aqui. Agora, o desafio é descobrir quem precisas de ser para chegar onde…
O Topo é Solitário: o lado emocional de ser empresário
Por fora, tens as respostas. Por dentro, podes estar cheio de dúvidas. Descobre o lado emocional que muitas…