Clareza através de instrumentos rigorosos.
Para quando precisas de respostas concretas.
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A Humente ajudou-me a alcançar os meus objectivos de forma simples e prática.
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Do primeiro passo em diante
Não há um caminho único nem um número certo de sessões. Há um processo que definimos contigo e que vamos ajustando ao longo do tempo.
Marcas
Escolhes o serviço, o profissional e o horário. Online, em dois minutos, sem telefonemas nem espera por resposta.
A primeira sessão
Percebemos onde estás, o que te trouxe cá e o que procuras. Não tens de chegar com nada preparado.
Definimos objetivos
Combinamos o que queres trabalhar e com que frequência. O plano é teu e revemo-lo sempre que fizer sentido
Trabalhamos
Sessões regulares, presenciais ou online. Sais de cada uma com algo concreto para levar contigo.
Avaliamos e ajustamos
Paramos para ver o que mudou e falamos do que está a resultar. Incluindo espaçar sessões quando faz sentido.
O que trabalhamos
Quem te acompanha
Dois profissionais, formação sólida e a mesma forma de estar: próxima, honesta e sem distâncias.
/ avaliação
Presencial ou online
Mesma duração, mesmo acompanhamento, mesmo preço. Escolhes o que te der mais jeito — e podes alternar quando quiseres.
- Duração: 50 minutos
- Formato: Presencial ou online
- Local: Almada (se presencial)
- Confidencial
- Ambiente Seguro
/ avaliação
Presencial ou online
Mesma duração, mesmo acompanhamento, mesmo preço. Escolhes o que te der mais jeito — e podes alternar quando quiseres.
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Perguntas Frequentes
Como sei se preciso de terapia?
Não precisas de estar em crise. Se andas a adiar conversas contigo mesmo, ou se algo te pesa há mais tempo do que gostavas, já é motivo suficiente.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Não precisas de estar em crise. Se andas a adiar conversas contigo mesmo, ou se algo te pesa há mais tempo do que gostavas, já é motivo suficiente.
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
Não precisas de estar em crise. Se andas a adiar conversas contigo mesmo, ou se algo te pesa há mais tempo do que gostavas, já é motivo suficiente.
As sessões são confidenciais?
Não precisas de estar em crise. Se andas a adiar conversas contigo mesmo, ou se algo te pesa há mais tempo do que gostavas, já é motivo suficiente.
Psicologia ou coaching?
Não precisas de estar em crise. Se andas a adiar conversas contigo mesmo, ou se algo te pesa há mais tempo do que gostavas, já é motivo suficiente.
Ideias e leituras
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